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ちょっと健康志向

ここ最近、体がなまってきているように感じて、ウォーキングをすることになりました。
とはいっても、犬の散歩を引き受けているだけなのですが、
でも、最近何だか太ってきた気がするのです。
はじめ気のせいかなと思ったのですが、昨日、体重計に久々に乗ってみたら
4キロも太っていたのです。

しかも、服がちょっときつい。
これは確実にカロリーオーバーしていたということです。
しかも、よくよく考えてみたら、昨年の秋や冬あたりから何か食べる量が
増えてきてたのではないかと感じる事が多かったので、
単なるむくみとかで4キロ増えているとかではないということです。

悲しいことに最近のパンツなども結構、ストレッチ素材が使われててラクチンだし、
太っても気付かない。
上に着るものもかなりルーズで体のラインが出ないものが多いので
やっぱりこれはまずいなと思いました。

体重計に乗ったまま固まっていた私をたまたま母が見つけ、家の愛犬の散歩でも
してみたら?といってくれたので、ウォーキングをすることにしました。
ウォーキングといっても、カレンやリリーからするといつもの散歩道といった感じでしょうか。
何かと面倒くさがりやなので挫折してしまいそうですが、
今回は何かちょっとやばい気がするので本格的にダイエットをしなくては!と思っています。

でも、まずは、間食するのをやめるようにしないとなかなか難しいですよね。
後はご飯の量を減らすようにするしかないですよね。
なので、カレンとリリーは今日はお散歩の人がお父さんじゃない!
といった感じの何だか不思議な散歩。
頑張って私が散歩させてもらいます。といった感じで、朝と晩、1日2回、
合計で1時間ほど歩くようにしました。
毎日、1時間歩くのはどのように結果が出るのだろうとちょっと不思議ですが、
頑張ってダイエットすることが出来たらいいなと思っています。

その日の晩御飯、どうしようかと思ったのですが、普通どおり、ご飯を食べました。
何でかというと、まずは間食をしないように気をつけないといけないと思ったので、
間食に注意という行動を起こそうかなと思っています。
多分、全部あれも、これもとセーブして一気に始めると絶対にリバウンドをして
反動でたくさん食べるようになってしまうと思ったのです。
なので、今度のダイエットは長期戦になるのを覚悟、
そうしないとまだお嫁にも行っていないのに、彼氏も出来ていないのに。
と、色々と考えてしまい、お先真っ暗って感じです。
いやいや、でも、ダイエットしてせめて5kgは落としてから。
そして、もうちょい早く気付けばよかったのにとも思ったのですが、
逆に今でストップをかけることが出来て良かったとも思うようにしました。

間食は一気にやめるようにしたほうが良いのか、それともおしゃぶり昆布みたいなので
だましだましやめていくほうが良いのか。ちょっと迷っています。
何せ久しぶり、3年ぶりぐらいのダイエットになりますからちょっといつも以上に
気合が入っている感じです。