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飲むものを見直し

ちょっと本格的にダイエットを始めようと決心したものの、
何から手をつけたらよいのかわからない。
友人は一気に運動、食事制限と始めたら1ヶ月したところで我慢の限界に達したらしく、
リバウンド。
一気に色々と食べて一ヵ月後に体重を量ったら更に太ってしまったという結果を
聞いたのです。こういったことを聞くと、一気に食事制限はまずそうと思ったので
とりあえず間食をなくす目標を立てました。
昨日、何気にネット通販のページを色々と見ている時に、
何気にお茶の販売を見つけました。

お茶といっても緑茶とかそういったものでなく、いわゆる健康茶みたいなやつです。
健康茶だったらたいていはカロリーがないものが多いからジュースを飲むよりかは断然、
健康茶のほうが良い結果になるという選択肢もありますよね。
なので健康茶を物色することにしました。
ちょっと気になったのははと麦茶っぽい味で飲みやすいと書いてあったお茶だったり、
脂肪対策に良さそうなプーアル茶なんかもいいなと思ったりしていました。
プーアル茶に関してはサプリメントのように飲めるタイプもあるみたいなんで、
便利だなとは思ったんですが、ちょっと他のものも見てみることにしました。
そうしたら気になったのがマテ茶とルイボスティーです。

どちらも海外のお茶なので効果的にはどうかなと思ったのですが、
以前から見かけている商品ではありますので、この際、まとめて色々と購入してみて
ローテーションで飲んでみるか、効果を確認するために1種類ずつ続けて
飲んでみるかという感じでちょっと迷っていますが、とりあえず買ってみることに。
今回買うのはどくだみ茶と色々とミックスされているダイエット茶、プーアル茶、
マテ茶、ルイボスティーです。

これだけ買うと結構、長期間、飲むことが出来るなと思いつつ、通販で注文しました。
結構、心配なのは、以前、どくだみ茶を飲んだときに何か癖があるというか苦味が
あるというか、何でしょう。多分、癖があった記憶があるので、
どうかなとは心配しています。
でも、どくだみ茶は体にも良いといわれているし、何かとこの先飲んでおいたほうが
良いのではないかと思って挑戦してみることにしました。
届くまではどうしようかなと思っていますが、最近はノンカロリーの飲料も
増えてきていますので、そういったもので凌いでみようかなと思っています。

そういえば、コーラとかでもカロリーが少ないトクホの製品もあったので、
そういったものを買って飲むようにしてみようと思います。
普段、カロリーがあるジュースやコーヒー、紅茶などを何かしら2本ぐらいは
毎日飲んでいたので、ノンカロリーに切り替えるだけでも何かしら効果は
あるのではないかと思っています。
それに今回買ったお茶は健康茶でもあるので、普段の生活の中でちょっとでも
体調がいい感じになってくれればいいなと思っています。頼んだばかりでまだ、
実行が出来ないので、早く健康茶が届いてくれないかと楽しみです。